Сомнолог рекомендовала выбирать громкие и ритмичные звуки для будильника

Такие мелодии помогают быстрее проснуться. Монотонный сигнал неэффективен, так как он постепенно «встраивается» в сон. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила Елена Царёва.

More from my site